심신평강

삶에서 가장 중요한 것이 무엇일까? 돈·명예·사랑도 중요하지만, 심신평강(心身平康), 곧 마음과 몸의 평안과 강녕이야말로 가장 중요한 게 아닐까? '건강을 잃으면 모두를 잃는 것'이라는 말이 그래서 생겼을 터다. 그런데 대개 사람들은 몸의 건강에 비해 마음의 건강에는 그다지 관심을 기울이지 않는 듯하다. 아마도 마음은 눈에 보이지 않기 때문이리라.

세계보건기구(WHO)에서 말하는 정신건강(精神健康)이란, 질병이 없고 허약하지 않을 뿐만 아니라 신체적·정신적·사회적으로 안녕한 상태를 가리킨다. 요컨대 정신건강은 나는 물론, 너와 우리와도 상관된다. '정신보건복지법'이나 '정신보건 증진 조례'가 제정된 것도 바로 그러한 이유에서다. 정신과 전문의 20인이 <건강을 위한 10계명>이라는 걸 만들었는데, 10가지나 되는 계명을 어찌 다 지킬 수 있으랴? 제대로 할 수 있는 것 한 두 가지만 지키자! 2019. 5. 24 들풀처럼.

1. 상대의 입장에서 생각한다. 핏대 올릴 일이 없다.

2. 누구라도 칭찬한다. 칭찬은 고래도 춤추게 한다.